避免减肥误区 汉方药业绿之源减肥胶囊助你轻松减肥
2020-03-27 09:40:13 来源: 财讯网

减肥一直是一个非常热门的话题,每天也有很多人通过各种各样的方式去减肥,可是却存在着越减越肥、甚至出现不适反应的状况。那么怎样才能摆脱减肥误区,健康减肥呢?别担心,让小编带你避免减肥误区。

蔬菜过水无油饮食?小心身体不适

很多人为了快速减肥,轻信网上所说的多吃蔬菜,不碰油脂的方法,即使在外就餐也只吃蔬菜沙拉,连酱料都不会去碰。虽然这样子很快就能达到成效,但是长此以往,会造成手脚冰冷、畏寒、生理期腹部疼痛等一系列问题。事实上,好油不但对于抗炎症、抗过敏有帮助之外,还能调节我们的免疫系统。不吃油会导致荷尔蒙、胆固醇、雌性激素减少,严重的会导致月经紊乱,甚至会导致不孕。

每天30分钟运动习惯 可能看不到成效

运动,是减肥的不二法则之一。许多人为了减肥,不得不挤出时间,强迫自己养成每天运动30分钟的习惯。可是,一项医学研究发现,如果女生做了30分钟的运动之后一整天都没有再做任何运动,一直静坐,那么到了晚上,她身体的胰岛素抗性和发炎指数是跟没有做运动的人是一样的。这就表明,即使你已经养成了每天运动半小时的习惯,但日常还是要增加站立的时间,这样才能有效减肥。

昨天大餐今日断食 小心胰脏发炎

对于正在减肥的人来说,如果头一天晚餐不小心吃多了,为了达到心理上的平衡,往往会采取断食的方法进行减肥。但是,这种方法是十分错误的。断食之后,我们的身体首先消耗的是肝醣,随后就是脂肪,这时候脂肪会开始在我们体内乱窜,可能会导致体内的三酸甘油酯过高,这时胰脏就会产生炎症。如果真的要断食,建议采用蔬果断食法,因为蔬菜和水果能帮助我们肝脏解毒。

减肥类保健品选择错误

每个人在减肥的过程中都会遇到瓶颈期,无论是减肥还是节食都无法像之前那样有效地瘦下去,很多人在沮丧的同时开始选择减肥类保健品来保持身材。但是减肥药物的选择也是有依据的,不能随便乱选,否则不仅会导致反弹,更会导致身体不适等状况。

汉方药业绿之源减肥胶囊就是一个不错的选择。绿之源减肥胶囊是汉方药业根据流传古方进行组合,又经过汉方研究所的不断试验,筛选出最合理的成分配方,实现大组方配伍。

汉方药业绿之源减肥胶囊采用天然植物绞股蓝、黄芪、莱菔子、草决明、枸杞子、绿茶等药食同源的中医药材加工而成,经过第三方权威机构检测,道地中药药材安全、温和、无副作用,让肥胖患者更安心、更健康地减肥。

经人体功能试验证实,受试者食用45天后,体内脂肪总量、体重显著下降,腰围、腹围、臀围和皮下脂肪厚度均明显减小,具有减肥保健作用。

听了那么多建议,还不快快行动起来!汉方药业绿之源减肥胶囊助你轻松瘦下来。

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